Tips Agar mata tidak Rusak

saya Akan berbagi Tips agar Mata Anda tidak Rusak ...
tips ini lumayan berguna bro..soal nya saya dapet nih tips dari tukang optik ..
ketika saya ingin membuat kaca mata saya di ceritain agar mata tidak
sakit dan tidak Rusak
Berikut Cara nya

1.Sering-sering lah makan yang mengandung Vitamin A
2.Tidur yang teratur.agar mata tidak capai..
3.Jika Anda Sering bermain komputer..saya Sarankan Kontras laptop anda agak redupin dikit.Dan Jangan Terlalu Gelap ...
4.JIka Bermain Komputer maksimal 3 jam deh..Setelah 3 jam usahakan Istirahatkan mata ..Dan Jarak Pandang 40 CM ...

OKe Sekian Tips dari saya
Semoga Para Pembaca Sekalian dapat Mengambil Hikmah dari Tips tersebut wasalam ...